Man practicing yoga outdoors on a red mat in a park, performing a three-legged dog pose with his left hand and right foot on the ground, left arm extended upward, surrounded by trees and fallen leaves.

pohybová výživa opava

seminář 22.1.2026

Během 2 hodin si ukážeme sadu cviků, díky kterým:

  • Uvolníte tělo od krku po chodidla

  • Posílíte hluboké i povrchové svalstvo

  • Občerstvíte tělo i ducha

registrace

  • Naučíte se efektivní cviky na doma
    Vše si nejprve ukážeme, vysvětlíme a pak si prakticky vyzkoušíte.

  • Jednoduše, efektivně

    Zaměříme se na páteř, kyčle, kolena, chodidla.

  • Zvládne to každý

    I pokud máte nějaké zdravotní omezení. Zúčastnit se můžete, protože cestu k pohybu můžeme najít vždy. Jen je třeba hledat, co konkrétně vám vyhovuje.

  • Bude to pestré

    Ukážeme si, jak můžete cvičit sami i s dopomocí partnera/ partnerky.

  • čtvrtek večer
    22.1.2026
    18:OO - 20:OO

  • opava
    dvořákovy sady,
    střední
    zdravotnická
    škola

  • platba
    po registraci
    500 Kč

registrace

Mí studenti jsou (ne)obyčejní lidé

  • Mám radost, že se mi podařilo, alespoň na dálku, najít zdroj inspirace pro mě osobně, ale i pro moji práci. Děkuji

    Jitka, fyzioterapeutka

  • Otevřelo mi to skřínku s tím, co všechno se dá cvičit a co všechno je člověk schopný se naučit.

    Tomáš, IT

  • Mým cílem je zlepšit se jako hráč florbalu, zároveň však být zdravý, odolný. Danův přístup ukazuje, že se dá se zlepšovat v každém odvětví od síly, koordinace, mentální odolnosti nebo v konkrétních pohybových dovednostech. Díky za to

    Ondra, extraligový florbalista

  • Došlo mi, že to pro mě má smysl, když jsem začal jezdit domů z lekcí s čistou hlavou.

    Tom, ředitel firmy

  • Pohybem hledáme cestu k sobě. A jak jinak ji najít než nasloucháním sebe, vlastnímu tělu, prací s myslí a vůlí? Během výuky se mohu uzemnit, zpomalit,, cítit bezpečí a stabilitu. A zároveň trochu riskovat, čelit svým strachům a překonávat je.

    Olga, cestovatelka a podnikatelka

Další události

Otevřená lekce

kdo vás na cestě povede

Nemusíme trénovat jen pro těžší závaží, více výher a delší vzdálenost. Cíle jsou důležité, stejně jako cesta. Trénink může být radost, hra, mentální vzpruha.
Bez bolesti, s chutí.

O mně