Man practicing yoga outdoors on a red mat in a park, performing a three-legged dog pose with his left hand and right foot on the ground, left arm extended upward, surrounded by trees and fallen leaves.

pohybová výživa
kroměříž

workshop 12.3.2026

Během 2,5 hodin si ukážeme sadu cviků, díky kterým:

  • Uvolníte tělo od krku po chodidla

  • Posílíte hluboké i povrchové svalstvo

  • Občerstvíte tělo i ducha

registrace

  • Naučíte se efektivní cviky na doma
    Vše si nejprve ukážeme, vysvětlíme a pak si prakticky vyzkoušíte.

  • Jednoduše, efektivně

    Zaměříme se na páteř, kyčle, kolena, chodidla.

  • Zvládne to každý

    I pokud máte nějaké zdravotní omezení. Zúčastnit se můžete, protože cestu k pohybu můžeme najít vždy. Jen je třeba hledat, co konkrétně vám vyhovuje.

  • Bude to pestré

    Ukážeme si, jak můžete cvičit sami i s dopomocí partnera/ partnerky.

  • čtvrtek večer
    22.1.2026
    17:3O - 20:OO

  • Kroměříž
    Pedagogická škola,
    1.Máje 221/101

  • platba
    po registraci
    800 Kč

registrace

Mí studenti jsou (ne)obyčejní lidé

  • Mám radost, že se mi podařilo, alespoň na dálku, najít zdroj inspirace pro mě osobně, ale i pro moji práci. Děkuji

    Jitka, fyzioterapeutka

  • Otevřelo mi to skřínku s tím, co všechno se dá cvičit a co všechno je člověk schopný se naučit.

    Tomáš, IT

  • Mým cílem je zlepšit se jako hráč florbalu, zároveň však být zdravý, odolný. Danův přístup ukazuje, že se dá se zlepšovat v každém odvětví od síly, koordinace, mentální odolnosti nebo v konkrétních pohybových dovednostech. Díky za to

    Ondra, extraligový florbalista

  • Došlo mi, že to pro mě má smysl, když jsem začal jezdit domů z lekcí s čistou hlavou.

    Tom, ředitel firmy

  • Pohybem hledáme cestu k sobě. A jak jinak ji najít než nasloucháním sebe, vlastnímu tělu, prací s myslí a vůlí? Během výuky se mohu uzemnit, zpomalit,, cítit bezpečí a stabilitu. A zároveň trochu riskovat, čelit svým strachům a překonávat je.

    Olga, cestovatelka a podnikatelka

Další události

kdo vás na cestě povede

Nemusíme trénovat jen pro těžší závaží, více výher a delší vzdálenost. Cíle jsou důležité, stejně jako cesta. Trénink může být radost, hra, mentální vzpruha.
Bez bolesti, s chutí.

O mně